نکات سفر به جنگل های بارانی

سفر به جنگل های بارانی تجربه ای بی نظیر از طبیعت بکر و حیات وحش متنوع است که نیازمند آمادگی و برنامه ریزی دقیق است. برای اطمینان از سفری ایمن و لذت بخش در این محیط های خاص رعایت نکات ضروری در مورد تجهیزات پوشاک و مدیریت انرژی حیاتی است. این نکات به شما کمک می کند تا با چالش های محیطی مانند رطوبت بالا و حشرات موذی به بهترین شکل مقابله کنید و از هر لحظه حضور در این اکوسیستم های شگفت انگیز بهره ببرید.

چه مقصد شما جنگل های آمازون باشد چه مناطق سرسبز آسیای شرقی مانند تایلند اندونزی یا مالزی آگاهی از الزامات سفر به این محیط های خاص تجربه شما را متحول خواهد کرد. دیدن گونه های جانوری و گیاهی کمیاب و رنگارنگ در زیستگاه طبیعی شان یکی از بزرگ ترین جاذبه های این سفرها محسوب می شود. اما برای بهره مندی کامل از این جاذبه ها علاوه بر همراهی با یک راهنمای محلی و باتجربه باید به طور کامل از وسایل و امکانات مورد نیاز آگاه باشید. مدیریت وزن و حجم وسایل و همچنین پیش بینی اتفاقات احتمالی از جمله مواردی است که در ادامه به تفصیل بررسی خواهیم کرد تا سفر شما با آرامش و امنیت بیشتری همراه باشد.

پنکه دستی یا بادبزن

در نگاه اول شاید همراه داشتن یک پنکه دستی یا بادبزن در سفر به جنگل های بارانی کمی عجیب به نظر برسد اما این وسیله کوچک و سبک یکی از کاربردی ترین و هوشمندانه ترین تجهیزات شما خواهد بود. در محیط های گرم و شرجی پنکه دستی نه تنها به خنک نگه داشتن شما کمک می کند بلکه نقش مهمی در دور کردن حشرات موذی به ویژه پشه ها ایفا می کند.

پشه ها به طور طبیعی از مناطق با جریان هوای سریع دوری می کنند و حتی یک جریان باد ملایم که توسط پنکه دستی ایجاد می شود می تواند آن ها را از اطراف صورت و بدن شما دور نگه دارد. این ویژگی به خصوص در مواقعی که لوسیون ها یا اسپری های دافع حشرات کارایی کمتری دارند یا نیاز به تجدید آن ها دارید بسیار مفید است.

بسیاری از مسافران باتجربه در اقامتگاه ها وسایل نقلیه و حتی در حین پیاده روی از این وسیله استفاده می کنند. پنکه های دستی در انواع مختلف از مدل های باتری خور تا بادبزن های سنتی موجود هستند که هر کدام مزایای خاص خود را دارند. انتخاب یک مدل سبک و قابل حمل که به راحتی در کوله پشتی روزانه شما جای گیرد می تواند در حفظ راحتی و آرامش شما در طول سفر بسیار مؤثر باشد. این وسیله ساده به شما کمک می کند تا در شرایط رطوبت بالا و گرمای طاقت فرسای جنگل احساس بهتری داشته باشید و از نیش حشرات در امان بمانید.

دافع حشرات

حفاظت از خود در برابر حشرات موذی در جنگل های بارانی از اهمیت بالایی برخوردار است زیرا نیش آن ها می تواند منجر به بیماری های جدی مانند مالاریا یا تب دنگی شود. استفاده از دافع حشرات یکی از اولین و مهم ترین گام ها در محافظت از خود در این محیط هاست. شما می توانید از انواع لوسیون ها یا اسپری های دافع حشرات موجود در بازار استفاده کنید.

لوسیون ها معمولاً پوشش وسیع تری روی پوست ایجاد می کنند و می توانید قبل از آغاز پیاده روی در جنگل به راحتی آن ها را به تمام نقاط بدن خود بمالید. اسپری ها نیز برای تجدید پوشش در طول روز به خصوص پس از تعریق زیاد یا عبور از آب مناسب هستند و می توانند به راحتی در کیف دستی شما جای بگیرند. نکته مهم این است که استفاده از دافع حشرات باید به دفعات در طول روز تکرار شود تا اثربخشی آن حفظ شود.

برخی تحقیقات و تجربیات نشان می دهد که مصرف مکمل های ویتامین B می تواند به دفع پشه ها کمک کند زیرا بوی این ویتامین برای آن ها ناخوشایند است. با این حال نباید تنها به این روش اکتفا کرد و استفاده از دافع حشرات موضعی همچنان ضروری است. انتخاب محصولاتی با درصد DEET یا پیکاریدین مناسب که توسط سازمان های بهداشتی توصیه شده اند می تواند بالاترین سطح محافظت را برای شما فراهم آورد. همیشه دستورالعمل های روی محصول را به دقت مطالعه و رعایت کنید تا از حداکثر کارایی و ایمنی آن بهره مند شوید.

شلوار

برخلاف تصور اولیه که به دلیل گرمای و رطوبت جنگل های بارانی ممکن است به پوشیدن شلوارک تمایل داشته باشید انتخاب شلوار بلند اما با ویژگی های خاص بسیار هوشمندانه تر و کاربردی تر است. شلوارهای ساخته شده از پارچه های سبک خنک و سریع خشک شونده مانند نایلون یا الیاف مصنوعی بهترین گزینه برای این محیط ها هستند.

این نوع شلوارها علاوه بر فراهم کردن راحتی در آب و هوای گرم و شرجی محافظت کاملی را در برابر حشرات موذی خراشیدگی ناشی از شاخ و برگ گیاهان و همچنین گل و لای فراهم می کنند. شلوارهایی که در قسمت پایین پاچه دارای کش یا بند جمع کننده هستند به خصوص برای جلوگیری از ورود حشرات و گل و لای به داخل کفش بسیار مناسب اند.

پوشیدن شلوار بلند و سبک در جنگل های بارانی علاوه بر راحتی محافظت حیاتی در برابر حشرات گیاهان و گل و لای فراهم می کند.

از پوشیدن شلوارهای جین یا کتان سنگین خودداری کنید زیرا این پارچه ها به کندی خشک می شوند و در محیط مرطوب جنگل می توانند سنگین ناراحت کننده و حتی باعث ایجاد حساسیت های پوستی شوند. شلوارهای قابل تبدیل (convertible pants) که امکان تبدیل شدن به شلوارک را دارند نیز می توانند گزینه ای مناسب باشند اما در طول پیاده روی در مناطق پردرخت و انبوه بهتر است از آن ها در حالت شلوار بلند استفاده کنید تا حداکثر ایمنی و محافظت را داشته باشید.

جوراب های بلند

همانند شلوار بلند پوشیدن جوراب های بلند یکی از نکات سفر به جنگل های بارانی است که نباید نادیده گرفته شود. این جوراب ها یک لایه محافظت اضافی در برابر حشرات موذی مانند کنه ها زالوها و پشه ها فراهم می کنند که می توانند از طریق شکاف های بین کفش و شلوار به پوست شما دسترسی پیدا کنند. علاوه بر حفاظت در برابر نیش حشرات جوراب های بلند به جلوگیری از ورود شن گل و لای و خار و خاشاک به داخل کفش کمک کرده و از ایجاد تاول و خراشیدگی در پاها جلوگیری می کنند.

انتخاب جنس مناسب برای جوراب ها نیز حائز اهمیت است. جوراب های ساخته شده از الیاف رطوبت گیر و سریع خشک شونده مانند پشم مرینوس یا الیاف مصنوعی (پلی استر نایلون) به مراتب بهتر از جوراب های پنبه ای هستند. پنبه رطوبت را به خود جذب کرده و به کندی خشک می شود که می تواند منجر به ایجاد تاول و ناراحتی شود. همراه داشتن حداقل یک جفت جوراب اضافه در کوله پشتی روزانه به شما این امکان را می دهد که در صورت خیس شدن جوراب های اصلی آن ها را تعویض کرده و از سلامت پاهای خود اطمینان حاصل کنید.

برخی مسافران برای محافظت بیشتر از جوراب های ضد زالو (leech socks) استفاده می کنند که طراحی ویژه ای برای جلوگیری از نفوذ این موجودات دارند. حتی اگر به دنبال جوراب های تخصصی نیستید هر جوراب بلندی که ساق پای شما را به خوبی بپوشاند می تواند تا حد زیادی ایمنی شما را تضمین کند. این جزئیات کوچک در پوشاک مناسب تفاوت بزرگی در راحتی و ایمنی سفر شما ایجاد می کند.

یک پانچو

همانطور که از نامش پیداست جنگل های بارانی مستعد بارش های شدید و ناگهانی هستند؛ بنابراین همراه داشتن یک پانچو ضروری تر از یک بارانی معمولی است. در حالی که یک بارانی تنها بدن شما را از خیس شدن محافظت می کند یک پانچو به دلیل ابعاد بزرگ تر خود قابلیت پوشاندن کوله پشتی دوربین عکاسی و سایر تجهیزات شما را که بر دوش دارید فراهم می کند. این ویژگی به خصوص برای عکاسان و کسانی که وسایل الکترونیکی حساس حمل می کنند بسیار حیاتی است.

یک پانچوی باکیفیت قطرات باران را به سمت زمین هدایت کرده و از نفوذ آب به داخل وسایل شما جلوگیری می کند. هنگام خرید پانچو به میزان ضد آب بودن آن دقت کنید. پانچویی که قابلیت نفوذ آب صفر داشته باشد بهترین گزینه است زیرا باران های جنگل های گرمسیری بسیار شدید و مداوم هستند. اگر پانچوی شما کاملاً ضد آب نیست توصیه می شود که در زیر آن نیز از لباس های نانو یا بارانی استفاده کنید هرچند که این کار ممکن است به دلیل گرما و رطوبت زیاد کمی به تنفس شما لطمه بزند و احساس کلافگی ایجاد کند.

پانچوهای سبک و قابل فشرده سازی که از مواد مانند نایلون ریپ استاپ با پوشش پلی اورتان ساخته شده اند انتخاب های عالی هستند. برخی پانچوها حتی می توانند به عنوان سرپناه موقت یا زیرانداز نیز مورد استفاده قرار گیرند که به چندکاره بودن این تجهیزات می افزاید. اطمینان از دسترسی سریع و آسان به پانچو در کوله پشتی روزانه شما را برای مواجهه با هرگونه بارش ناگهانی آماده می کند و ایمنی وسایل شما را تضمین می نماید.

دستمال سری که به خوبی بسته شده است

یک دستمال سر (یا باندانا) که به خوبی به دور گردن یا سرتان بسته شده باشد وسیله ای چندکاره و بسیار کاربردی در سفر به جنگل های بارانی است. این دستمال در وهله اول عرق پیشانی و گردن شما را جذب می کند و به حفظ خنکی و راحتی شما در رطوبت بالای جنگل کمک می کند. اما کاربردهای آن به همین جا ختم نمی شود؛ این دستمال می تواند به عنوان یک ابزار محافظت و بهداشتی نیز عمل کند.

می توانید از آن برای تمیز کردن شیشه عینک لنز دوربین یا حتی صفحه گوشی موبایل خود استفاده کنید. تصور کنید در حال قدم زدن در میان قطرات آب پاشیده شده از آبشارها هستید و دوربینتان خیس می شود؛ سریع ترین وسیله برای خشک کردن قطرات آب همین دستمالی است که به راحتی در دسترس شماست. حتماً دستمالی را انتخاب کنید که به اندازه کافی نرم باشد تا به سطوح حساس مانند لنز دوربین شما خش نیندازد.

در مواقع اضطراری این دستمال می تواند نقش یک باند موقت را برای پوشاندن زخم های سطحی یا تثبیت یک عضو آسیب دیده ایفا کند. همچنین می توان از آن به عنوان محافظت در برابر نور مستقیم خورشید یا گرد و غبار استفاده کرد. قابلیت خشک شدن سریع و سبکی آن این وسیله را به یکی از مهم ترین اقلام در کوله پشتی شما تبدیل می کند. انتخاب رنگ های تیره یا خاکی برای دستمال سر به شما کمک می کند تا کمتر مورد توجه حشرات موذی قرار بگیرید.

یک مداد

برای کسانی که علاقه به ثبت جزئیات سفر یادداشت برداری از مشاهدات یا نگارش سفرنامه دارند همراه داشتن یک مداد و یک دفترچه کوچک در جنگل های بارانی بسیار ضروری است. ممکن است بخواهید اطلاعات جالبی را که راهنمای محلی بیان می کند یادداشت کنید یا مشاهدات خود از گیاهان و حیوانات را ثبت کنید. اما چرا مداد و نه خودکار؟

در محیط مرطوب جنگل های بارانی جوهر خودکار به راحتی روی کاغذ پخش شده و تمام نوشته های شما را ناخوانا می کند. رطوبت بالا می تواند باعث شود جوهر روان شده و زحمات شما به هدر برود. در مقابل مداد در برابر رطوبت مقاوم است و نوشته های شما حتی در صورت خیس شدن کاغذ قابل خواندن باقی می مانند. البته اگر به تجهیزات پیشرفته تری دسترسی دارید می توانید از نوت بوک ها و خودکارهای ضد آب که به طور خاص برای شرایط مرطوب طراحی شده اند استفاده کنید.

یک مداد کوچک و محکم به همراه یک دفترچه یادداشت کوچک و حتی الامکان مقاوم در برابر رطوبت به شما این امکان را می دهد که تجربیات و اطلاعات مهم خود را در لحظه ثبت کنید. این کار نه تنها به شما در یادآوری جزئیات سفر کمک می کند بلکه می تواند الهام بخش برای نوشتن خاطرات یا حتی یک سفرنامه کامل پس از بازگشت باشد. این وسیله ساده به شما کمک می کند تا ارتباط عمیق تری با محیط اطراف خود برقرار کرده و از جنبه های فکری و هنری سفر خود نیز لذت ببرید.

تنقلات انرژی زا و غذا

یکی از مهم ترین نکات سفر به جنگل های بارانی اطمینان از دسترسی به تنقلات انرژی زا و غذای مناسب است. در محیط های پرتحرک و با رطوبت بالا بدن به سرعت انرژی و آب خود را از دست می دهد بنابراین نیاز به تأمین مداوم انرژی وجود دارد. اما انتخاب نوع غذا بسیار مهم است.

نکته ای حیاتی که باید به آن توجه کنید اجتناب از همراه داشتن مواد غذایی حاوی شکلات یا هر ماده غذایی با بوی قوی و شیرین است. در محیط مرطوب جنگل بوی شکلات ذوب شده یا سایر مواد غذایی معطر به سرعت در هوا پخش شده و می تواند حیوانات وحشی یا حشرات موذی را به سمت شما جذب کند. خوردن چنین غذاهایی با دست باعث می شود بوی آن ها به دستان و لباس های شما بچسبد و ناخواسته شما را به طعمه ای برای موجودات جنگلی تبدیل کند.

بهترین گزینه ها برای کوله پشتی یک روزه شما غذاهای غیرفاسد شدنی کم حجم و پرانرژی هستند. موادی مانند انواع حبوبات (نخودچی عدس بو داده) انواع تخمه ها (آفتابگردان کدو) نان های خشک و ساندویچ های ساده (بدون سس و مواد فاسدشدنی) سیب زمینی پخته و انواع میوه های خشک یا میوه هایی مانند سیب که دیرتر خراب می شوند انتخاب های بسیار خوبی هستند. این غذاها نه تنها انرژی لازم را برای شما فراهم می کنند بلکه خطر جذب حیوانات وحشی را نیز به حداقل می رسانند. همواره به یاد داشته باشید که تمام زباله های غذایی خود را به طور کامل جمع آوری کرده و از محیط جنگل خارج کنید.

بطری آب معدنی

در محیط گرم و به شدت مرطوب جنگل های بارانی بدن شما به سرعت آب خود را از دست می دهد حتی اگر احساس تشنگی شدید نداشته باشید. هیدراته ماندن از اصول اساسی ایمنی و سلامت در این سفرها است. بنابراین همراه داشتن بطری آب معدنی یا آب تصفیه شده برای جلوگیری از کمبود آب بدن و اجتناب از مصرف آب های تصفیه نشده و آلوده کاملاً ضروری است.

مصرف آب های محلی یا آب رودخانه ها بدون تصفیه مناسب می تواند منجر به بیماری های گوارشی جدی شود که می تواند سفر شما را به کلی مختل کند. توصیه می شود که حداقل دو بطری آب کوچک (حدود یک تا یک و نیم لیتر) برای استفاده یک روزه خود به همراه داشته باشید. اگر قصد پیاده روی طولانی تری دارید میزان آب بیشتری را در نظر بگیرید یا از تجهیزات تصفیه آب قابل حمل مانند فیلترهای آب یا قرص های تصفیه استفاده کنید.

در جنگل های بارانی هیدراته ماندن حیاتی است. همیشه آب آشامیدنی سالم به همراه داشته باشید و از تجهیزات تصفیه آب استفاده کنید تا از بیماری ها جلوگیری شود.

استفاده از بطری های آب قابل پر کردن مجدد علاوه بر کاهش تولید زباله به شما این امکان را می دهد که در صورت دسترسی به منابع آب مطمئن (مانند ایستگاه های تصفیه در اقامتگاه ها) بطری های خود را پر کنید. همیشه قبل از شروع فعالیت های روزانه از پر بودن بطری های آب خود اطمینان حاصل کنید و به طور منظم و در فواصل زمانی کوتاه جرعه جرعه آب بنوشید تا بدن شما همواره در وضعیت هیدراته ایده آل باقی بماند و از خستگی و گرمازدگی جلوگیری شود. این بخش از تجهیزات شما به طور مستقیم بر ایمنی و انرژی شما تأثیر می گذارد.

بهترین زمان برای سفر به جنگل های بارانی چه موقعی است؟

بهترین زمان برای سفر به جنگل های بارانی بسته به منطقه جغرافیایی متفاوت است اما عموماً فصل خشک یا نیمه خشک توصیه می شود. در این فصول بارندگی کمتر است مسیرها کمتر گل آلود هستند و مشاهده حیات وحش آسان تر است. با این حال حتی در فصل خشک نیز بارش های ناگهانی قابل پیش بینی هستند.

آیا برای بازدید از جنگل های بارانی نیاز به واکسیناسیون خاصی است؟

بله برای بازدید از جنگل های بارانی معمولاً واکسیناسیون های خاصی مانند تب زرد هپاتیت A و B تیفوئید و کزاز توصیه می شود. حتماً قبل از سفر با پزشک یا مراکز بهداشت بین المللی مشورت کنید تا از واکسن های لازم و توصیه های بهداشتی منطقه ای مطلع شوید.

چگونه در جنگل های بارانی از نیش حشرات جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از نیش حشرات از دافع حشرات با درصد مناسب DEET یا پیکاریدین استفاده کنید. پوشیدن لباس های بلند و سبک که تمام بدن را بپوشاند به خصوص در ساعات فعالیت بالای حشرات (صبح زود و غروب) نیز بسیار مؤثر است. استفاده از پشه بند در هنگام خواب نیز توصیه می شود.

برای حفظ ایمنی در جنگل های بارانی چه باید کرد؟

برای حفظ ایمنی همیشه با یک راهنمای محلی و باتجربه سفر کنید. به مسیرهای مشخص شده پایبند باشید و از نزدیک شدن به حیوانات وحشی خودداری کنید. تجهیزات مناسب مانند کفش مناسب پیاده روی و ضد آب و بطری آب معدنی به همراه داشته باشید و از توصیه های راهنما پیروی کنید.

چه نوع کفشی برای پیاده روی در جنگل های بارانی مناسب است؟

بهترین کفش برای پیاده روی در جنگل های بارانی چکمه های پیاده روی سبک و ضد آب یا کفش های مخصوص تریل رانینگ با قابلیت خشک شدن سریع است. این کفش ها باید دارای زیره محکم و عاج دار باشند تا از لیز خوردن در مسیرهای گل آلود و مرطوب جلوگیری کنند. همراه داشتن صندل یا دمپایی برای استفاده در کمپ نیز مفید است.