ایران پیپر

خلاصه کتاب من کم ارزش

کتاب «من کم‌ارزش» نوشته دکتر ایلین ان. آرون به بررسی بخش‌هایی از وجود انسان می‌پردازد که احساس بی‌ارزشی اضطراب و افسردگی را به همراه دارند. این اثر به شناسایی و تغییر روش‌های ناسالم سازگاری تقویت عزت نفس و بهبود روابط…