چربی شکم
-
عمومی
با این روتین در ۲۰ دقیقه از شر چربی شکم خلاص شوید!
پیاده روی در شیب یک روش ساده و مؤثر برای سوزاندن چربی شکم است که به سرعت می تواند نتایج مثبتی را به همراه داشته باشد. به گزارش EDHA جامعه ۲۴ نوشت: پیاده روی یکی از ساده ترین و در دسترس…
-
پزشکی
چربی شکم وبیماری‌هایی که به همراه آن می‌آید
آفتاب‌‌نیوز : چربی زیاد شکم، یک مشکل تقریبا همگانی است، اما عوارضی که این چربی‌های ایجاد می‌کنند فراتر از شکل ظاهر و راحت نبودن در شلوار جین‌تان است؛ در واقع مقدار چربی دور کمرتان می‌تواند پیش درآمد طیف گسترده‌ای از…
-
پزشکی
ورزش منظم به ایجاد چربی شکمی سالم‌تر کمک می‌کند
نتیجه مطالعات نشان می‌دهد چربی شکم (چربی زیرجلدی که درست زیر پوست ذخیره شده است) در افراد چاقی که به طور منظم ورزش هوازی می‌کنند در مقایسه با افرادی که ورزش نمی‌کنند، سالم‌تر است. به گزارش EDHA، در مطالعه جدیدی…
-
پزشکی
عادت‌های صبحگاهی برای آب کردن چربی شکم
آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله، به بررسی برخی از موثرترین عادات صبحگاهی برای آب کردن چربی شکم می‌پردازیم. چرا صبح‌ها مهم هستند؟ افزایش متابولیسم: انجام فعالیت‌های فیزیکی و تغذیه مناسب در صبح، متابولیسم بدن را افزایش داده و به سوزاندن…