چربی شکم
- پزشکی
ورزش منظم به ایجاد چربی شکمی سالم‌تر کمک می‌کند
نتیجه مطالعات نشان می‌دهد چربی شکم (چربی زیرجلدی که درست زیر پوست ذخیره شده است) در افراد چاقی که به طور منظم ورزش هوازی می‌کنند در مقایسه با افرادی که ورزش نمی‌کنند، سالم‌تر است. به گزارش EDHA، در مطالعه جدیدی…
- پزشکی
عادت‌های صبحگاهی برای آب کردن چربی شکم
آفتاب‌‌نیوز : در این مقاله، به بررسی برخی از موثرترین عادات صبحگاهی برای آب کردن چربی شکم می‌پردازیم. چرا صبح‌ها مهم هستند؟ افزایش متابولیسم: انجام فعالیت‌های فیزیکی و تغذیه مناسب در صبح، متابولیسم بدن را افزایش داده و به سوزاندن…